preparation physique

Prépa-Physique du Danseur-Contemporaine

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Pour les artistes professionnelles du spectacle vivant

Dans l’évolution actuelle de la danse contemporaine, l’axe lié aux qualités physiques se développe de belle façon, permettant aux danseuses et danseurs d’enrichir leur bagage technique. Pour améliorer les qualités physiques et leur gestion, Ioulia Plotnikova et Guillaume Thomas se concentrent notamment sur l’amélioration de l’endurance, de la puissance, mais aussi sur la prise de conscience du corps dans son ensemble et dans son environnement. Cette maîtrise corporelle permettra aux danseurs d’accéder à de nouvelles ressources pour leurs performances et interprétations artistiques.

Adresse : MICADANSES , 16 et 20 rue Geoffroy l’Asnier 75004 Paris.

Inscription / Renseignements :

stage.tanzoya@gmail.com

www.micadanses.com

Note : 4.5 sur 5.

En collaboration avec DEEPRUN nous proposons Préparation Physique pour les Danseurs :

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Nous présentons ici une vidéo proposant des idées des exercices sans matériel (confinement oblige) pour la préparation physique des danseurs.
On continue le travail, avec d’autres éléments techniques!
On augmente la charge de travail, l’aspect technique également.
N’oubliez pas les échauffements articulaires et cardio-vasculaires. Le transfert avec la danse en fin de séance est une manière de faire de la préparation physique intégrée.
La proprioception et le travail de réception abordés ici permettent aux danseuses et danseurs de prévenir les risques de blessures, de contrôler leur « puissance » et leur « force », en développement des mécanismes particulièrement importants. Ce genre de travail est à intégrer entre 3 et 5 fois par mois dans votre pratique d’entrainement.
Bon courage à tous!